Warum gerade Stressmanagement & Burnoutprävention?

... weil es unendlich viele Stressoren gibt, die sich durch unsere Lebensbereiche ziehen. Wir meinen einer bestimmten Rolle (die uns auch oft von anderen zugeteilt wird) gerecht werden zu müssen. Tatsächlich erlegen wir sie uns oft auch selbst auf!

 

  • Zahlen, die am Ende des Monats stimmen müssen
  • generelle Unter- bzw. Überforderung im privaten und/oder beruflichen Kontext
  • Konflikte mit Mitmenschen (jegliche Formen von körperlicher oder verbaler Gewalt)
  • Sorge über zB. Krankheiten oder andere Ängst rauben uns den wichtigen Schlaf
  • ...

Die Gründe sind unzählig. Fakt ist: Ein guter Umgang mit Stress bzw. Stressfaktoren ist heute wichtiger den je für einen gesunden und angenehmen Lebensstil. Der garantiert richtige Weg zum Erfolg. Mein Fokus liegt auf der präventiven Handlungsebene.

 

  • Der Tag scheint viel zu kurz?
  • Sie schlafen, fühlen sich aber dennoch müde und schlapp?
  • Sie fühlen sich unter Druck gesetzt? Von sich Selbst oder von Anderen?
  • Sie möchten für die eigene Gesundheitsförderung, Ihre körperlichen, seelischen und geistigen Kompetenzen stärken?
  • Sie möchten sich Um-/Neuorientierung und wünschen sich Begleitung?
  • Sie möchten Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsvorsorge für das Thema: Kommunikation und/oder Burnout und Stressmanagement sensibilisieren oder ein anderes Präventionsprojekt starten?

 

Kontaktieren Sie mich einfach für den ersten Schritt in Ihre individuelle Gesundheitsförderung. 

 

Lesen Sie auch meinen Artikel zum Thema Stress hier online nach.

 




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