Psychisches Leiden ist im Vergleich zum körperlichen Leiden gesellschaftlich noch nicht wirklich gleichgestellt. Viele vertreten die Meinung: "Was man nicht sieht, ist nicht da."

 

Umso wichtiger ist es, sich selbst ein Stück näher kennen zu lernen - uns selbst mit samt unseren Systemen um unseren Handlungsspielraum zu begreifen und Empowerment zu leben!

 

Kommunikation, Konfliktmanagement & Gesprächsführung

 

"Man kann nicht nicht kommunizieren." - Ein Satz von Paul Watzlawick der eigentlich schon alles sagt. Kommunikation bot schon immer einen hohen Reibungspunkt und dennoch beschäftigen wir uns im Umgang und Miteinander nicht wirklich mit der Auswirkung auf unser Tun und Handeln.

 

Menschen sind Individuen. Jeder hat seine eigene Werte, Vorstellungen und Interpretationen - jeder hat seine eigene Wahrheit. Konflikte sind hier meist vorprogrammiert.

 


  

 

 

Resilienz & Achtsamkeit

 

Resilienz meint die psychophysische Widerstandsfähigkeit und gilt als Schlüsselkompetenz des 21. Jahrhunderts. Im Gesamtblick auf die Bereiche food - move - mind können Menschen in ihrem Lebensrollenmanagement so gestärkt werden, dass sie auch in schwierigen Lebenssituationen resilient und leistungsfähig bleiben.

 

 


 

Stressmanagement & Burnout-Prävention

 

Manchmal konfrontiert uns das Leben mit Herausforderungen in Familie, Beruf, Partnerschaft oder der eigenen Gesundheit. Leidensdruck, Sinnkrisen, Depressionen, Ängste, Zwänge und Burnout können die Folge sein. In Österreich sind eine Million Menschen Burnout-gefährdet.

 

Immer weniger Menschen finden die richtige Balance zwischen den Anforderungen von außen, dem eigenen Lebensstil und den ganz persönlichen Erwartungen an das Leben.